引用元:https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/hololiveneet/1720392588/
665: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-ifLs) 2024/07/08(月) 09:30:33.96 ID:ViYjgk6o
そういやぼっさんが朝に数キロ歩いてるって話だが
そんなんするならジョギングした方が早くないか色々と
普通に走ってそうなスバルでも散歩しかしないらしいし
ウォーキングにこだわる理由なにかあんの？
684: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲW 018f-2IN0) 2024/07/08(月) 09:32:41.85 ID:f6XX7MVP
>>665
有酸素運動に関しては健康目的ならウォーキングのほうが有益
ジョギングはウォーキングと比較してストレスホルモンが分泌されたり膝への負担があったり筋肉が分解されやすかったり長距離選手でも目指したい奴以外にはいいこと無し
有酸素運動に関しては健康目的ならウォーキングのほうが有益
ジョギングはウォーキングと比較してストレスホルモンが分泌されたり膝への負担があったり筋肉が分解されやすかったり長距離選手でも目指したい奴以外にはいいこと無し
700: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-ifLs) 2024/07/08(月) 09:35:06.68 ID:ViYjgk6o
>>684
時間当たりのカロリー消費をなんで無視するの？
時間当たりのカロリー消費をなんで無視するの？
724: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲW 018f-2IN0) 2024/07/08(月) 09:37:29.30 ID:f6XX7MVP
>>700
有酸素運動でカロリー消費することに特にメリットは無い
もしやせたいなら有酸素運動より食事制限なんて今や基本
有酸素運動でカロリー消費することに特にメリットは無い
もしやせたいなら有酸素運動より食事制限なんて今や基本
870: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-ifLs) 2024/07/08(月) 09:52:07.11 ID:ViYjgk6o
>>724
じゃあウォーキングもやめればええやん
じゃあウォーキングもやめればええやん
881: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-ifLs) 2024/07/08(月) 09:53:43.33 ID:ViYjgk6o
>>781
ラグビーとかどう見ても有酸素運動だけどムキムキやん
ラグビーとかどう見ても有酸素運動だけどムキムキやん
917: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲW 018f-2IN0) 2024/07/08(月) 09:57:41.34 ID:f6XX7MVP
>>870
心配能力上げたい奴は軽度の有酸素運動を取り入れる>>881
食事量や無酸素運動の程度によるだろ
プロ野球選手も昭和のおっさんはやたら走らせるけどメジャー式だと軽くしか走らないぞ
心配能力上げたい奴は軽度の有酸素運動を取り入れる>>881
食事量や無酸素運動の程度によるだろ
プロ野球選手も昭和のおっさんはやたら走らせるけどメジャー式だと軽くしか走らないぞ
939: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-ifLs) 2024/07/08(月) 09:59:45.12 ID:ViYjgk6o
>>917
野球選手なんて特に野手は持久力いらねーじゃん
てか昔の方が太ってた選手多くね？ 今は大体みんなスマートじゃん
野球選手なんて特に野手は持久力いらねーじゃん
てか昔の方が太ってた選手多くね？ 今は大体みんなスマートじゃん
1033: Vtuberまとめ (ﾜｯﾁｮｲW 018f-2IN0) 2024/07/08(月) 10:12:47.94 ID:f6XX7MVP
>>939
何を言いたいのかよくわからん
心肺能力あげたいならそれにあわせた有酸素運動はするぞ
ただ有酸素運動はムキムキになるとは反対の行為だからムキムキになるだけなら不要な行為ってだけ
何を言いたいのかよくわからん
心肺能力あげたいならそれにあわせた有酸素運動はするぞ
ただ有酸素運動はムキムキになるとは反対の行為だからムキムキになるだけなら不要な行為ってだけ
コメント
ウォーキングとかする時間あるの普通に羨ましい朝から運動すると日中きついから夜中走るくらいしかできないわ
稀にみるアホな会話で草
DPS高くてもMP全消費してデバフもつくなら意味ねえじゃんって感じかな
瞬間的なDPS高くてもMP全消費してデバフもつくなら意味ねえじゃんって感じかな
マトモな人と馬鹿の会話
ガチで手帳持ちみたいな会話やめろ
普通に健康維持を考えるなら
散歩の方が疲れないし続くからじゃないか
アスリートになりたい訳でもないし
1時間でランニング500キロカロリー、ウォーキング300キロカロリーしか消費されんからな
コースにもよるけどたった200キロカロリーのために膝足首負担やばいランニングにこだわる方がおかしい
→ID:ViYjgk6o
ヤバいだろコイツ
カロリー消費のために走るとかいってるのがもう、運動してないんだろうなって感じする
代謝を上げるための運動と、運動そのものもカロリー消費の区別もついてない時点で感覚が20年くらい古い
特に膝への負担は深刻。健康目的でジョグやり始めた中高年は100%膝をやる。アスファルトは硬い
特に膝への負担は深刻。健康目的でジョグやり始めた中高年は100%膝をやる。
普段運動してなさそうなやつらがネット知識だけで言い合ってて草
本人の気分転換とかルーチンとかあるだろ
歩いても走ってもどっちでもいいんだよ
タイパマン笑
こんなの相手してんのか
そら精神やられるわ
ウォーキングが趣味とか普通過ぎてつまらなくね？今の流行りはBANコメ閲覧愉悦やぞ
ジョギングは膝や足の筋肉にダメージを与えるから有酸素運動ならウォーキングのほうがいいと聞いたことがある
マラソンなんて苦しいのが好きなマゾ向けだし
まともな思考力も認知能力もないやつらが予想以上に多くて震えてる
世の中のために家の外だけじゃなくてインターネットにも出てこないでくれ
運動できない引きこもりのデブス多いんやろな